الاهرام تحذير من اللمبة الموفرة

تحذر وزارة الصحة البريطانية عبر القنوات التليفزيونية مع كل فاصل إعلانيمن خطورة المصابيح الموفرة للكهرباء إذا سقطت وتناثرت أجزاؤها.إلي كل المواطنين.. خذوا حذركم.

المصابيح الموفرة للطاقة الكهربائية إذا سقطت وتناثرت أجزاؤها تصبح شديدة الخطورة..هذه رسالة لا تكف القنوات التليفزيونية في إنجلترا عن بثها, ولا يمر يوم دون أن تنشرها الصحف. وكشفت أبحاث ودراسات بريطانية عن أن تلك المصابيح عند الكسر يخرج منها أبخرة زئبق سام, لو استنشقه الإنسان قد يترنح فورا ويختل توازنه ويصاب بصداع نصفي مزمن, وترتفع درجة الخطورة عند الأطفال والمسنين ذوي الحساسية إلي أزمات في التنفس تهدد حياتهم.ووضعت الصحة البريطانية روشتة للتعامل مع اللمبات المحطمة,أول بند فيها عدم استخدام المكنسة الكهربائية في جمع الحطام,حتي لا يتناثر الغبار الزئبقي في أرجاء المكان,وأنه يجب الانتظار 15 دقيقة حتي يستقر الغبار علي الأرض قبل كنسه بفرشاة عاديةووضعه في لفافة مغلقة والتخلص منه خارج المنزل فورا. أما في مصر, فوزارة الكهرباء لا تهتم إلا بتوفير الطاقة والاستهلاك,فلم يتم حتي الآن تقديم أي توعية للناس من أي نوع, فقط هي تحث علي هجر اللمبات القديمة إلي اللمبات الجديدة.ويقول د. علي عبد الوارث, الأستاذ بكلية العلوم جامعة عين شمسإن الزئبق خطر داهم, فهو يحتجز بالأنسجة, خاصة في الكلي والكبد والطحال والمخ, ثم تظهر أعراض التسمم البسيط مثل التعب وقلة النوم وحدة الطبع وفقد القدرة الجنسية وضعف في الذاكرة.. وأشياء أخري.وقد طالب د. عبد الستار سلام, الأستاذ بعلوم عين شمس أيضابضرورة أن يتعلم الناس كيفية التخلص الآمن من المخلفات الإلكترونية, مؤكدا ان هذه اللمبات ذات كفاءة عالية من الضرر.. وعلينا أن نتعلم كيف نتعامل معها.

الاهرام

أكمل قراءة بقية الموضوع »

حتى الحيوانات المنوية لها موسم !

رويترز  - يعد الخريف اكثر اوقات العام ارتباطا بزيادة عدد المواليد الجدد ووفقا لدراسة اسرائيلية فربما يكون هناك سبب علمي لذلك الا وهو ان الحيوانات المنوية عند الانسان تكون في افضل حالاتها بصفة عامة خلال الشتاء وبداية الربيع.
وبناء على عينات من اكثر من ستة الاف رجل عولجوا من العقم قال باحثون في الدورية الامريكية "طب التوليد وامراض النساء" انهم وجدوا حيوانات منوية بأعداد اكبر وتسبح بسرعة اكبر وذات شكل طبيعي على نحو اكبر في عينات من السائل المنوي اخذت خلال الشتاء مع تراجع مطرد في الكمية من الربيع فصاعدا.

وقال كبير الباحثين الياهو ليفتاس من جامعة بن جوريون في النقب في بئر السبع ان"عينات السائل المنوي في الشتاء والربيع تتلاءم مع زيادة القدرة على الاخصاب وربما تعد تفسيرا معقولا لعدد عمليات الولادة الذي يصل للذروة خلال الخريف."

وقال الباحثون انه لو كان هناك نمط موسمي فان هذه المعلومة ربما"تكون ذات اهمية قصوى ولاسيما بالنسبة للزوجين اللذين يواجهان عقما سببه الرجل ويعانيان من العلاج غير الناجح والطويل للانجاب."
وتحدد منظمة الصحة العالمية بان وجود مايزيد عن 16 مليون حيوان منوي في كل مليمتر من السائل المنوي يعد عددا طبيعيا.

ووجد الباحثون بعد ان اخذوا في اعتبارهم السبعين يوما تقريبا التي يتطلبها الجسم لانتاج خلية منوية ان الرجال الذين لديهم انتاج طبيعي من الحيوانات المنوية تكون هذه الحيوانات المنوية في افضل حالاتها في فصل الشتاء.
وعلى سبيل المثال فقد انتج هؤلاء الرجال نحو 70 مليون حيوان منوي في كل مليمتر من السائل المنوي خلال الشتاء . وكان لخمسة في المئة من هذه الحيوانات المنوية القدرة على الحركة "بسرعة" او السباحة بسرعة وهو ما يحسن فرص حدوث حمل .
ويقارن ذلك بما يقرب من 68 مليون حيوان منوي لكل مليمتر انتجه هؤلاء الرجال في الربيع منها ثلاثة في المئة تقريبا لديها القدرة على الحركة"بسرعة."

وبالنسبة للرجال الذين كان لديهم انتاج غير طبيعي من الحيوانات المنوية لم يستمر هذا النمط . واظهر هؤلاء الرجال ميلا طفيفا نحو قدرة افضل على الحركة بالنسبة للحيوانات المنوية خلال الخريف وحققوا اكبر نسبة مئوية من الحيوانات المنوية ذات الشكل الطبيعي وهي نحو سبعة في المئة خلال الربيع.

وقال الباحثون"بناء على نتائجنا فان الحيوانات المنوية(الطبيعية) ستؤدي بشكل افضل في الشتاء في حين يجب تشجيع حالات العقم المرتبطة بقلة عدد الحيوانات المنوية على اختيار الربيع والخريف."

المصدر : الاهرام

أكمل قراءة بقية الموضوع »

"الكرش" خطير جداً على مرضى الأزمات القلبية ويعرضهم للوفاة

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

 

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون فرنسيون عن معلومات خطيرة للغاية بشأن تراكم الدهون بشكل مبالغ فيه حول منطقة البطن وتكون "الكرش" ، وتأثير ذلك على صحة الإنسان.

وأشار الباحثون أن المرضى الناجين من الإصابة بالأزمات القلبية ويمتلكون بطناً كبيرة الحجم ويتكون لديهم ما يعرف بالكرش، يرتفع بشكل ملحوظ خطر وفاتهم مقارنة بأقرانهم الذين لا يمتلكون دهون فى تلك المنطقة من الجسم، وهو ما يهدد حياتهم ويعد أمراً خطيراً للغاية.

وأوصت الدراسة بخضوع الأشخاص الذين عانوا مسبقاً من أمراض القلب وأصيبوا بالأزمات القلبية لبضعة تعديلات على الحمية الغذائية الخاصة بهم وتغيير النمط الحياتى الخاص بهم، لافتة أن مجهودات الأطباء يجب أن تتركز على فقد هؤلاء الأشخاص للدهون المتراكمة حول البطن.

وكشفت النتائج أن المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة، ويزيد محيط الخصر عن 100 سم بالنسبة للسيدات و115 سم بالنسبة للرجال، يرتفع بشكل ملحوظ خطر وفاتهم على المدى البعيد وترتفع تلك الفرص بشكل أكبر إذا كانوا من المصابين مسبقاً بأمراض القلب.

وأذيعت هذه النتائج خلال المؤتمر العملى للجمعية الأوروبية لأمراض القلب، والذى عقد مؤخراً فى الأول من شهر سبتمبر الجارى.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

فوائد كثيرة للطين المستخدم فى علاج البشرة

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

 

أكدت الدكتورة ابتسام محمد استشارى أمراض الجلدية، أن هناك نوعيات من الطين الموجود فى الأرض مفيدة جدا لجسم الإنسان ولبشرته وجلده، فالطين له الكثير من الفوائد والاستخدامات والتأثير الإيجابى الشديد فى تحسين شكل البشرة وملمسها.

والكثير من الأشخاص لا يعلمون كيفية استعمال الطين وأهميته للبشرة، ولا يعتقدون فى قدرته على علاج مشكلات البشرة، وعلى الرغم من ذلك فقد أصبحت الفتيات تستخدم الطين فى عمل ماسكات أو أقنعة للجسم كله خاصة قبل الزفاف للرغبة فى تنعيم البشرة.

وللطين فوائد عديدة بعد تنقيته والعمل على أن يكون نظيفا تماما من أى إضافات أو أى مواد غير مرغوب فيها، فهو يفيد فى تنعيم البشرة بشكل ملحوظ مع العمل على شد البشرة بشدة وجعل إطلالتها أكثر شبابا لأنها تشد المترهلات والتجاعيد، كما أنه يساعد على هدوء توترات عضلات الوجه المشدودة طوال اليوم فتشعر العضلات بالراحة وعدم التوتر وهو ما يفيد من الناحية الشكلية.

ويفضل عمل قناع الطين بشكل يومى ولمدة لا تتجاوز الـ30 دقيقة يوميا، أثبتت التجارب أن هذا القناع الطينى يعمل على تخفيف آثار النديات والحبوب وأى أثر فى الوجه ناتج عن حبوب فتره الشباب ومشكلاتها، وإزالة أثرها بالتدريج بعد العمل على تنشيف وجفاف مكان الحبوب وبالتالى تتلاشى.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

تناول الشاي بانتظام يزيد من قدرة النساء على الإنجاب

• 
  
• 
  
• ‏
• 
  

•  
• 
  تناول الشاي بانتظام يزيد من قدرة النساء على الإنجاب

أعلنت دراسة طبية حديثة أن تناول النساء لكوبين من الشاي يوميًا يساعدهن على الحمل والإنجاب أكثر من السيدات اللاتي لايرغبن في تناوله، حيث أجرى فريق من المتخصصين الدراسة على 3600 سيدة ممن يسعين لإنجاب أطفال.

ووجد الباحثون من خلالها بأن السيدات اللاتي يتناولن كوبين من الشاي بصورة يومية ترتفع فرص الحمل لديهن بمعدل 27% أكثر من السيدات اللاتي لا يواظبن على تناول الشاي يومياً، حيث أوضح الباحثون أن تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا، يزيد من فرص الإنجاب بصرف النظر عن الإضافات التي يتم إضافتها إلى الشاي، سواء من لبن أو ليمون في مقابل السيدات اللاتي لم يتناولن الشاي.

وكشف الباحثون أن تناول المشروبات الغازية خاصة الكولا، سواء كانت محلاة بالسكر أو المحليات الصناعية تعمل على خفض فرص الإنجاب، حيث أن تناول زجاجتين من الكولا يوميًا يقلل بنسبة 20% من فرص حدوث حمل لدى السيدات.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الماء ينظم درجة حرارة الجسم

حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى": الماء ينظم درجة حرارة الجسم

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

 

يتكون ثلثى جسم الإنسان من الماء لذلك يحتاج الإنسان مع ارتفاع درجة حرارة الجو وفقدان الجسم إلى كثير من السوائل عن طريق العرق، أو التبول إلى الماء، لأنه من الأساسيات فى الحياة، ولكن ما فوائد شرب المياه بكثرة؟.

قال الدكتور أحمد الجويلى صيدلى، ومنسق حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى" إن شرب الماء النقى وحده يكون عامل هام جدا فى الوقاية والعلاج من أمراض كثيرة، فالماء يحافظ على سيولة الدم حيث يؤدى ارتفاع درجة الحرارة إلى زيادة لزوجة الدم مما يعوق نقل الهيمولوجين للدم، مشيرا إلى أن كثيرا ممن يفقدون الوعى يكون بسبب عدم تناول القدر الكافى من الماء يوميا.

وأوضح أن الماء يعمل على منح الجسم الرطوبة الكافية مما يجعل الجلد أكثر ليونة، ويحمى العين من الجفاف، كما أنه يجدد خلايا الجسم ويعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم كما يقوم على زيادة التمثيل الغذائى بالجسم، مما يساعد على فقدان الوزن.

وأشار إلى أن تناول الماء قبل الطعام بنصف ساعة كفيل بتقليل الوزن، ناصحا بشرب من 2-3 ألتار من المياه يوميا- أى بما يعادل 7 أكواب من الماء يوميا- مع زيادة الكمية كلما تقدمنا بالعمر، مشيرا إلى أن كلما قلت المياه قلت كفاءة عمل الكبد أو الكلى، كما يجب تناول الماء بقدر كافٍ أثناء الحمل والرضاعة.

ونصح الجويلى بضرورة الحفاظ على شرب الماء قدر استطاعتك خلال اليوم، كما نصح بتناول العلاج سواء كان "أقراص أو كبسولات" بالماء فقط، وحذر من تناول اللبن أو البيبسى، لأنه يمكن أن يحدث تعارض بين تلك المشروبات والدواء.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الحفاظ على العلاقة الحميمة تساهم في إنجاح الزواج

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

•  
• الحفاظ على العلاقة الحميمة تساهم في إنجاح الزواج

يعتبر فشل العلاقة الزوجية الحميمة من ابرز الأسباب الرئيسية لفشل الزواج بأكمله، إذ تساهم العلاقة الحميمة دورًا كبيرًا في إسعاد الزوجين. لكن في بعض الأحيان، ينفر الزوجان من هذه العلاقة بسب البرود الذي يخيّم عليهما. وهنا بعض الخطط البسيطة والسهلة من أجل تحصين علاقتك الحميمة دائماً، وهي:

• التفهم: لا يمكن إتمام العلاقة الحميمة بنجاح من دون وجود التفاهم بين الطرفين. على كل فرد معرفة ميول الآخر بالنسبة إلى العلاقة الحميمة. كما يجب على كل شخص مصارحة الثاني حول الأمور التي تزعجه لحلّها بطريقة سهلة وإنجاح العلاقة الحميمة دومًا.

• بذل المزيد من المجهود: حتى لو مرت سنوات على الزواج، يجب دائمًا إعطاء أهمية كبرى للعلاقة الحميمة لأنّها أساس الزواج. ولا يكون بذل المجهود من قبل طرف واحد فقط، بل على الزوجين بذل مجهود عقلي وجسدي عن طريق ابتكار أماكن جديدة لممارسة العلاقة الحميمة أو التفكير في الأمور التي يحبّها الشريك الثاني لإتمامها له.

• العاطفة: لا عاطفة، لا علاقة حميمة. ترتبط العاطفة ارتباطًا مباشرًا بالعلاقة الحميمة. ولذلك أثناء هذه العلاقة، يجب إعطاء كل العاطفة التي تشعرين بها وبالتالي إرضاء زوجك بشكل كبير، مما يجعل علاقتكما الحميمة مليئة بالسعادة وخالية من المشاكل المزعجة التي تؤثر سلباً في حياتك الزوجية كلّها.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

المواظبة على العلاقة الحميمة يزيد الثراء!

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

•  
• المواظبة على العلاقة الحميمة يزيد الثراء!

أظهرت دراسة بحثية حديثة أن ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام تجعل الأشخاص أكثر ثراءً. وتبين، وفقاً للنتائج، أن الاستمتاع بحياة جنسية مرضية هو المفتاح لكسب رواتب مميزة. وجد العلماء أن مَن يمارسون الجنس 4 مرات على الأقل في الأسبوع يتقاضون أموالاً أكثر من هؤلاء الذين لا يمارسون الجنس كثيراً، بغض النظر عن التعليم أو المهنة.

وأضافت الدراسة أن نقص الحميمية الجسدية قد يحظى بتأثير كبير على مزاج الأشخاص. وأوردت في هذا السياق شبكة "سي بي إس" الأميركية عن دكتور نيك دريداكيس وهو محاضر متخصص في الاقتصاد لدى جامعة أنغليا روسكين قوله :" الناس بحاجة لأن يَحبوا ويُحَبوا من جانب الآخرين".

وخلال الدراسة، سئل المشاركون عن حالتهم الصحية، نشاطهم الجنسي، نظام عملهم وأرباحهم. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس أكثر من 4 مرات أسبوعياً يكسبون أموالاً تزيد بنسبة 5 في المئة عن الأشخاص الذين يمارسون الجنس أقل من 4 مرات أسبوعياً. كما وجدت الدراسة أن دخل الأشخاص الذين لا يمارسون الجنس على الإطلاق يقل بنسبة 3 في المئة عن الأشخاص الذين يمارسون الجنس.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

احذر من تخفيضات الأطعمة المعلبة وانتهاء تاريخ الصلاحية

• 
  
• 
  
• 
  

 

قال الدكتور محمد عرفة أستاذ الميكروبيولجى، ورئيس معهد علوم الحياة فرع شمال أفريقيا، إن هناك العديد من العادات الخاطئة التى نتبعها عند طهى الطعام وتنظيف اللحوم، منها غسيل الدجاج ينصح بغسله جيدا بمياه جارية مستمرة ونقعه فى الخل للقضاء على البكتيريا المتواجدة فى الدجاج، لافتا إلى أن غسيله لا يقضى نهائيا على البكتيريا لذلك يفضل عند الطهى سلقها حتى يتم قتل البكتيريا نهائيا لأن الغليان يقضى على 99% من البكتيريا الموجودة، مشيرا إلى أن الدجاج المشوى لا يؤدى إلى قتل البكتيريا لأنها تظل فى الأنسجة الداخلية.

وأوضح فى تصريح لـ"اليوم السابع" أن من الأخطاء التى نتبعها فى تناول الطعام هو ترك الأكل أى كان نوعه أكثر من ساعتين خارج الثلاجة، وذلك يؤدى إلى انتشار الميكروبات، موضحا أن من يأخذون السندوتشات معهم العمل والمدرسة يجب أن يأكلوها قبل ساعتين من الوقت، أو وضعها فى حافظة تبريد للطعام لأنه يحفظ الطعام من نمو الميكروبات التى تؤدى إلى حدوث التسمم الغذائى.

وأوصى أستاذ الميكروبيولجى من التأكد من تاريخ الصلاحية الموجود على الأغذية المعلبة، وخاصة الأغذية التى يوجد عليها تخفيضات لأنها تاريخ صلاحيتها يكون متبقى عليه أيام قليلة للانتهاء، موضحا أنه يجب التأكد من الأغذية أن تكون العلبة غير منفوخة أو مفتوحة من مكان ما، لأن ذلك دليل على أن الأكل المتواجد ملوث ببكتريا أنتجت غازات.

لذلك ينصح عند شراء المأكولات المعلبة يجب التأكد من رائحة الأكل، وإذا وجد طعم لاذع يجب أن يتم إلقائه بالقمامة حتى إذا لم تنتهى الصلاحية، لأنه يكون قد فسد نتيجة للتهوية فى العلبة، وينصح أيضا بطهى الطعام جيدا وألا يتم أكله نصف سوا.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

دراسة: التمارين البدنية تحمى الرجال غير اللائقين من موت القلب المفاجئ

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

 

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من فنلندا عن معلومات جديدة ومثيرة للغاية، بشأن الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية، وتأثيرها على صحة الرجال غير اللائقين، والذين لا يمارسون الرياضة ويعانون من قلة الحركة والنشاط.

وأشار الباحثون إلى أن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم يحد بشكل ملحوظ من خطر إصابة الرجال غير اللائقين وغير النشطين بموت القلب المفاجئ، وهو المسئول عن وفاة 50% من الأشخاص المصابين بأمراض الشرايين التاجية.

ومن الوسائل الفعالة للغاية أيضاً فى الحد من فرص الإصابة بالأزمات القلبية "الإقلاع عن التدخين"، حيث يساهم هجر تلك العادة الضارة فى الحد من خطر الوفاة إلى مستوى منخفض للغاية، ويصبح الشخص حينها غير معرض للأزمات القلبية بشكل يكافئ فرص تعرض الأشخاص الذين لم يدخنوا مسبقاً لها، وذلك حسبما أظهرت النتائج التى شملت 13372 شخصاً فى 9 دول مختلفة.

وأذيعت هذه النتائج خلال المؤتمر العلمى الذى عقدته الجمعية الأوربية لأمراض القلب، والذى حاضر فيه باحثون من فنلندا، وذلك فى الأول من شهر سبتمبر الجارى.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

قمصان النوم المثيرة تدعم العلاقة الحميمة لدى الأزواج الجدد

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

• قمصان النوم المثيرة تدعم العلاقة الحميمة لدى الأزواج الجدد

كشفت دراسات حديثة أن أهم أسباب الطلاق في العالم هي إهمال الزوجة شكلها الخارجي، حيث يدفع هذا الأمر الزوج الى الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة معها، كما تبيّن الأبحاث العلمية أيضًا أنّ 85% من السيدات اللواتي لا يكترثن لشكلهن الخارجي نهائياً يعانين من نفور زوجهن، و55% من السيدات اللواتي يكترثن قليلاً بشكلهن الخارجي يعانين من نفور زوجهن.

ومن جهة أخرى، تعيش المرأة التي تولي أهميةً أكبر لشكلها وطريقة لبسها حياة حميمة وزوجية سعيدة. لذلك ينبغي تحسين اختيار لباس النوم جيدًا. ومن أهم هذه الإرشادات هي:

• اختيار نوعية قماش ناعمة كالساتان.

• اختيار تشكيلة متنوعة ومختلفة من قمصان النوم.

• لا ينبغي أن يكون قميص النوم مفتوحًا بالكامل بل يجب أن يغطي جزءًا من جسمك ويكشف جزءًا آخر.

• التركيز على الألوان المريحة للنظر كالزهر الفاتح أو الأزرق الفاتح.

• عدم ارتداء أي قطعة ثياب أخرى مع قميص النوم.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

هل تعدد الزوجات صحي للرجل فقط؟

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

•   هل تعدد الزوجات صحي للرجل فقط؟

كشفت دراسة أميركية حديثة أن تعدد الزيجات جيد للرجال وإنما ليس للنساء، حيث أنه كلما زاد عدد الزوجات حصل الرجل على أطفال أكثر ولكن كل زوجة تنجب عدداً أقل، حسبما نشر موقع "لايف ساينس الأميركي".
أبرز الفيتامينات لزيادة فرص الإنجاب لدى السيدات
وقال معد الدراسة مايكل وايد من جامعة إنديانا إن بحثاً أجراه مع زملاء له لتحديد آثار تعدد الزيجات أظهرت ان الرجال الذي يتزوجون عدة نساء ينجبون عشرات الأطفال لكن لهذا الأمر تأثيراً معاكساً على النساء بحيث انه مع كل امرأة تنضم إلى العائلة يتراجع معدل الأولاد لكل زوجة ولداً واحداً، وأضاف وايد أنه "كلما زاد عدد الزوجات تراجع عدد الأطفال الذين تنجبهم كل منهن شخصياً".
السمنة تؤخر الإنجاب عند الرجال
وأضاف ان هذه النتيجة مثيرة للاهتمام "ويمكن للبيولوجيين المتخصصين بعلم التطور أن يقولوا ان تعدد الزيجات جيد للرجال وإنما ليس جيداً جداً للنساء".
للراغبين فى الإنجاب.. 5 وسائل سهلة لزيادة حيواناتك المنوية بدون أدوية
وأظهرت الدراسة أن الرجال الذين تزوجوا كثيراً من النساء كان لديهم عددً أكبر من الأولاد، ومقابل كل زوجة إضافية يتوقع أن يكون لدى الرجل 6 أولاد إضافيين، إلا ان كل زوجة في العلاقة تنجب ما معدله طفلاً واحداً أقل عند زيادة زوجة. ووجد الباحثون انه عندما أصبح تعدد الزوجات أمراً غير قانوني انخفضت الهوة بين الرجال متعددي الزوجات والعازبين بنسبة 58%.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الكمون وخل التفاح يمنعان تكوين الكرش وينقصان الوزن

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

• الكمون وخل التفاح يمنعان تكوين الكرش وينقصان الوزن

أكّد عدد من الباحثين المتخصصين أن العديد من المأكولات والمشروبات التي تساعد على خسارة الوزن، مشيرين إلى أن تناول الكمون وخل التفاح يعدان من أفضل الطرق لتحسين معدل حرق الدهون والتمثيل الغذائي.

وكشفت الدراسة أن الكمون يساعد في زيادة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل التمثيل الغذائي، ويرفع من كفاءة عمليات الأيض مما يساعد على تخفيف الوزن وتنحيف الجسم، كما يعمل على حرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة التي تترسب على الكرش، حيث يعمل على تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون بمقدار 25% ، لأنه يساعد على تنظيم عملية الهضم، ويقي الجسم من الأمراض.

وبالنسبة إلى خل التفاح، فإنه يعتبر مذيبًا جيدًا للدهون ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الأيض بالجسم، كما نوّه الباحثون إلى إحتواء التفاح على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

دراسة: تغيير التعبير الجينى فى جين واحد يطيل العمر بنسبة 20%

 

توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى إمكانية تغيير التعبير الجينى فى جين واحد لدى الفئران، وهو التغيير الذى من شأنه إطالة أعمارهم بنسبة 20% وفقا لأحدث التقارير المنشورة فى العدد الأخير من دورية "الخلايا" الطبية.

كان الباحثون "بالمعاهد الوطنية للصحة" قد أجروا أبحاثهم على مجموعة من فئران التجارب استهدفت أحد الجينات - والذى أطلق عليه أسم " أم. تى . أوه .أر" والمعنى بالطاقة والتمثيل الغذائى فى الجسم - على تغيير التعبير الجينى له بهذا الجين والمرتبط بإطالة العمر الافتراضى للفئران.

ومن ناحية أخرى، عكف الباحثون على استنباط مجموعة من فئران التجارب تعمل على إفراز بروتينات هذا الجين بمعدلات أقل بنسبة 25% بالمقارنة بالفئران العادية.

ولاحظ بأنه على الرغم من أن الفئران المعدلة وراثيا كانت أصغر حجما بالمقارنة بمثيلتها العادية إلا أن النتائج أظهرت أن متوسط أعمار الفئران المستنبطة كان 28 شهرا للذكور، ونحو 31,1 شهرا للإناث بالمقارنة بقرابة 22,9 شهرا للذكور فى الفئران العادية و 26,5 أشهر للإناث الفئران العادية. وتماثل هذه الزيادة رفع متوسط عمر الإنسان على مدى 16 عاما من 79 إلى 95 .

أكمل قراءة بقية الموضوع »

العلاج بالماء والضوء للوقاية من مرض الصدفية

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

•   
• 
  العلاج بالماء والضوء للوقاية من مرض الصدفية

أعلنت دراسة حديثة أجراها معهد الجودة والاقتصادية بالقطاع الصحي الألماني أنه يُمكن الحد من المتاعب الناتجة عن الإصابة بالصدفية، باستخدام طريقة العلاج التي تمزج بين الماء والضوء، على نحو أفضل من ما يحدث عند العلاج بالأشعة فوق البنفسجية وحدها، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.
وكشف المعهد الألماني هذه النتيجة بعد تقييم 12 دراسة، شارك فيها 2157 شخصاً، بالتعاون مع علماء الجمعية الألمانية للخدمات الطبية التابعة لرابطة صناديق التأمين الصحي.
واستطاع العلماء إثبات أن حالة البشرة تتحسن كثيراً لدى المرضى، إذا ما أخذوا حماماً في البداية مُضافاً إليه بعض المواد النباتية، التي تعمل على جعل بشرتهم أكثر حساسية للضوء، ثم تعرضوا بعدها للعلاج الضوئي الكيميائي المعروف باسم "البوفا"، الذي يتألف من مادة السورالين الكيميائية والأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة.
وأضاف المعهد أن هناك تقنية علاجية أخرى يتم خلالها استخدام المياه المالحة والأشعة فوق البنفسجية متوسطة الموجة، وتعمل أيضاً على تحسين حالة الجلد لدى مرضى الصدفية على نحو أفضل من ما يحدث عند استخدام الأشعة فوق البنفسجية متوسطة الموجة وحدها، إلا أنها لا تصل إلى التأثير نفسه لطريقة العلاج الأولى التي تتألف من الاستحمام والعلاج الضوئي الكيميائي.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

النوم على البطن يزيد من تراكم الدهون في منطقة الخصر

• عرض صورةالنوم على البطن يزيد من تراكم الدهون في منطقة الخصر

حذّرت دراسة حديثة أجراها خبراء في التغذية من اتباع طريقة النوم على البطن، وذلك لأنه يضعف عضلاتها ويسبب ظهور "الكرش"، حيث أوضح الباحثون أن منطقة البطن منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلاً، مما يجعلها مهيأة لتراكم الدهون، وظهور الكرش.
وأوضح الخبراء أن تراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى "متلازمة البنائية" والتي تساعد على تراكم الكوليتسرول في الدم وإرتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين.
وكشف الباحثون الأسباب المؤدية لظهور الكرش، حيث أن كثرة شرب الماء خاصة أثناء الطعام تسبب في سوء امتصاص الأطعمة وتراكم الدهون، ويتسبب إستخدام حزام البطن في إضعاف عضلات البطن، وبالتالي تصاب بالترهل، كما أن الحمل والولادة المتكررة يعتبران من العوامل الهامة التي تسبب ضعف عضلات البطن وترهلها وتكوين الكرش لدى النساء.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

تناول القهوة والشاي بشكل يومي يقي من الإصابة بتشمع الكبد

•  
• عرض صورةتناول القهوة والشاي بشكل يومي يقي من الإصابة بتشمع الكبد

أعلن عدد من العلماء في دراسة حديثة إلى توصّلهم إلى أن شرب أربعة أكواب من الشاي أو القهوة يوميا يقلل من تجمع الدهن على الكبد أو ما يعرف بالعامية بـ "تشمع الكبد"، حيث يعاني سبعة أشخاص من أصل عشرة من تشمع الكبد في أميركا وتحديدا ممن يعانون من السكري أو السمنة المفرطة وتلك النسبة مرجحة للزيادة في المستقبل القريب.
وتوصل البروفيسور بول الين، من جامعة ديوك الأميركية، هبر التجارب الى أن الكافيين يحفز التمثيل الغذائي للدهون المخزنة في خلايا الكبد ويساعد على خفض تشمع الكبد لدى الخضوع لنظام غذائي عالي الدهون، كما أيقنت الدراسة أهمية تناول أربعة أكواب من الشاي أو القهوة يوميا لما لها من دور فعال في حماية الكبد من تراكمات الدهون.
ولطالما تحدثت دراسات متناقضة سابقة عن مضار القهوة والشاي من جهوة وفوائدها على الصحة من جهة أخرى. ورأت دراسات عدة في القهوة والشاي فوائد جمة لم تقتصر فقط على حماية الفرد من مرض ألزهايمر وانما أيضا تخفف من خطر التعرض للحوادث الوعائية الدماغية وأمراض السرطان وتحديدا سرطان المثانة والبروستات والثدي.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

العلاقة الحميمة تشغل بال الرجال أكثر من المرأة بضعفين؟!

•  
• عرض صورةالعلاقة الحميمة تشغل بال الرجال أكثر من المرأة بضعفين؟!

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوهايو ونشرتها صحيفة "ديلي ستار" البريطانية، أن النساء يفكرن في الجنس كل 51 دقيقة في اليوم، في حين يشغل الجنس عقول الرجال كل 28 دقيقة وبمعدل مرتين تقريباً أكثر من النساء.
10 علامات تقول أن زوجتك مستعدة لعلاقة حميمة
كيف تهيئ جوا رومانسيا لزوجتك
وبما أن هذه الأرقام هي معدل دراسة أعدت على فئة كبيرة فإن البعض قد يفكر أكثر بكثير أو أقل بكثير بالجنس. وتبين أن النساء يفكرن في الجنس 18.6 مرة في اليوم أي مرة كل 51 دقيقة باستثناء فترة النوم لثماني ساعات، فيما يفكر فيه الرجال 34.2 مرة في اليوم وبمعدل مرة كل 28 دقيقة.
الليلة الأولى وأسرار العلاقة الحميمة
11 مداعبة حميمة تتمنى المرأة لو أنك تعرفها
وأشارت التي طلبت من المشاركات والمشاركين تسجيل عدد المرات التي يفكرون فيها بالجنس والطعام والنوم كل يوم، إلى أن الرجال يفكرون بالطعام 25.1 مرة في اليوم وبمعدل مرة كل 38 دقيقة، وبالنوم 20 مرة في اليوم وبمعدل مرة كل 33 دقيقة. وأظهرت الدراسة أيضاً أن الرجال يفكرون باحتياجاتهم المادية أكثر من النساء، بما فيها الجنس، فيما كانت الضغوط الاجتماعية وراء تخلف المرأة عن الرجل في مجال التفكير بالجنس.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الأطعمة الغنية بالخضار والفواكه تزيد من خصوبة الرجال!

 

•  
• عرض صورةالأطعمة الغنية بالخضار والفواكه تزيد من خصوبة الرجال!

كشفت دراسة أميركية عن أنه بمقدور الرجال حماية خصوبتهم من آثار التقدم في السن، عبر تعديل بسيط في النظام الغذائي الذي يتناولونه. فالرجال الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالخضروات والفواكه والأسماك والحبوب قد أظهروا علامات أقل على الضرر الذي يلحق بالحمض النووي للحيوانات المنوية لديهم، مقارنة بنظرائهم الذين لم يتناولوا تلك الأغذية.
وأضافت الدراسة أن الرجال فوق سن الـ40 عاماً، الذين اتبعوا نظاماً غذائياً غنياً بفيتاميني "سي" و"إي"، والزنك وحمض الفوليك، قد زادت فرص إنجابهم للأطفال. ويوجد فيتامين سي في الحمضيات كالبرتقال.
يذكر أن نحو 3.5 ملايين زوج في بريطانيا يعانون من ضعف الإنجاب، وقدرت الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أن نحو 52% من حالات العقم مرتبطة بمدى جودة السائل المنوي الضعيفة.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

احذر خطورة دوالى المرىء

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

 
يقول الدكتور أحمد بهاء استشارى الجهاز الهضمى والمناظير، يعانى قطاع عريض من الشعب المصرى من أمراض الكبد المزمنة وما ينتج عنها من مضاعفات خطيرة قد تهدد حياة هؤﻻء المرضى.

وتابع، من أخطر تلك المضاعفات دوالى المرىء وهى التى اقترن ذكرها منذ عدة عقود فى المجتمع المصرى باسم الراحل العظيم عبد الحليم حافظ الذى توفى متأثرا بنزيف متكرر بسبب تلك الدوالى اللعينة.

أضاف أن دوالى المرىء هى باختصار عبارة عن تضخم بالأوعية الدموية ينتج عن زيادة فى ضغط الدم بالوريد البابى المغذى للكبد، وهى أحد المضاعفات الشائعة فى مرضى تليف الكبد أو مرضى البلهارسيا.

يوضح دكتور بهاء عادة لا تسبب دوالى المرئ أعراض للمريض وهنا تكمن الخطورة حيث أنها تتسبب عادة فى حدوث نزيف حاد من الجهاز الهضمى فى صورة قىء دموى شديد ومن هنا تأتى ضرورة تشخيص وجود تلك الدوالى فى مراحلها الأولى وذلك لتجنب حدوث تلك المضاعفات.

يتم تشخيص دوالى المرىء عن طريق المناظير التى يحدد عن طريقها أطباء الجهاز الهضمى والكبد درجة تلك الدوالى وسبل القضاء عليها إما عن طريق العلاج الدوائى أو عن طريق المناظير العلاجية بعمل ربط أو حقن لتلك الدوالى.

ينصح بهاء جميع المرضى المصابين بتليف الكبد أو الحالات التى ثبتت إصابتها بالبلهارسيا سواء كانت حادة أو مزمنة، بضرورة متابعة الطبيب المختص وسؤاله عن احتمالات الإصابة بدوالى المرىء وسبل الوقاية والعلاج.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

ما هو فائدة مشروب الكاكاو ؟

الكاكاو يساهم في تطوير قدرات الدماغ وتقوية الذاكرة

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

• عرض صورةالكاكاو يساهم في تطوير قدرات الدماغ وتقوية الذاكرة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من الجمعية الأميركية لأمراض القلب، أن تناول مشروب الكاكاو بانتظام يعزز القدرات الدماغية، ويحسن أعراض تدهور وظائف الإدراك الطفيفة التى تصيب المخ وتعرضه لأمراض خطيرة.
وقال الباحثون إن الكاكاو يحتوي على إحدى مجموعات الفلافونويد التى تعرف باسم الفلافانول، مشيرين إلى أنها متواجدة أيضًا في الشاي والعنب والتفاح وتساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف. وشملت الدراسة نحو 90 شخصًا من كبار السن المصابين بتدهور في وظائف الإدراك، وتناولوا بشكل عشوائي مشروبات الكاكاو الغنية بالفلافونول وبتركيزات مختلفة.
وأضاف الباحثون أن "الفلافانول" يعمل على تحسين وظائف الدماغ عن طريق حماية الأعصاب من الإصابات وتحسين عملية التمثيل الغذائي في أجزاء الدماغ المسؤولة عن دعم الذاكرة وتقويتها، إضافة إلى تحسين تدفق الدم.
وأوضحت الدراسة أن نحو 6% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن السبعين مصابين بتدهور وظائف الإدراك، وهي إحدى الحالات المرضية الشائعة التى تتسم بفقدان الذاكرة، وقد تتطور في أي وقت وتصيب المريض بالخرف أو الزهايمر.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

طرق سحرية تجعل زوجتك تحبك دائما

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

عادة ما يصاحب الحياة الزوجية العديد من المشاكل والخلافات، التي تجعل من الحياة روتينية، بما يضع علي عاتق الزوجين البحث عن طرق لتجديد الحب بينهما.

لذا نقدم لك عزيز آدم بعض الطرق السحرية لتعيش حياة زوجية هادئة، تسعد فيها زوجتك وتجعلها تحبك دوما.



- عشرة أشياء عليك أن تعتاد فعلها لزوجتك:

أولا: حاول قدر الإمكان أن تجعل سلوكك وتصرفاتك علي وتيرة واحدة، فابتعد عن الانفعال المبالغ فيه والتعبير عن غضبك باستخدام ألفاظ جارحة أو تعمد الإهانة، فتعاملك مع زوجتك يجب أن يكون مبنيا علي الاحترام المتبادل.

ثانيا: احرص علي إتباع خطي الرجل الجينتل، من خلال فتح باب السيارة لزوجتك، فحاول أن تجعل تفكيرك في زوجتك دائما في مقدمة أولوياتك.

ثالثا: الورود هي المفتاح السحري لقلب أي امرأة، لذا فاجأ زوجتك وأرسل لها الزهور من وقت لآخر بدون سبب أو مناسبة، أو حتى اهديها وردة عندما تستقبلك من عملك، فعلي الرغم من بساطة ذلك الفعل ولكن تأكد من تأثيره الكبير علي زوجتك.

رابعا: عبر عن حبك لزوجتك بالفعل والقول معا، ولا تستهتر أبدا بتلك النقطة فكثير من الرجال يظن أن زوجته تعلم جيدا مدي محبته لها، بدليل أنه اختارها من بين الملايين من النساء، ولكن الحقيقة الغائبة عن الرجل هى أن الزوجة في حاجة ماسة لتجديد نظرة زوجها لها من خلال عناق لها أو قول كلمة "أحبك" أو لمسة يد أو قبلة.

خامسا: احرص بعد حضور أي من المناسبات الاجتماعية أن تقول لزوجتك أنها كانت أمن أجمل النساء بالحفل، وعبر لها عن مدي سعادتك بوجودها معك وأنك فخور بها حقا.

سادسا: لا تجعل لك حياة سرية بعيدة عن زوجتك، اقترب من زوجتك واجعلها حقا تشاركك همومك ومشاكلك وفرحك أيضا، ولا تنسي سؤالها أيضا عن مشاكلها واهتماماتها وحاول أن تساعدها وتقدم الدعم لها.

سابعا: شاركها اهتماماتها فعلي سبيل المثال شاهد معها برنامجها أو مسلسلها المفضل، وتحدث معها حوله.

ثامنا: تزين لها كما تتزين لك، خاصة أثناء العلاقة الحميمة، فمثلما ترغب في أن تكون زوجتك دائما معتنية بجمالها داخل المنزل فهي أيضا ترغب في ذلك، ولكن أغلب النساء لا تستطيع أن تبوح بذلك صراحة للزوج.

تاسعا: لا مانع من اصطحاب زوجتك كلما أمكن لمشاهدة فيلم في السينما أو لتناول العشاء في مطعم، أو حتى للتمشية سويا.

عاشرا: كن شخصا مرحا محبا للدعابة واسعي لإدخال السرور عليها دائما.

ربما بعد قراءتك لهذه النصائح العشر تظن أن جميع النقاط السابق ذكرها، لا يمكن تنفيذها في الحياة الزوجية وأنها ربما تكون متاحة في المرحلة التي تسبق الزواج أو في بدايته، ولكن الحقيقة التي توصلت إليها العديد من الدراسات الاجتماعية أن السيدة لا تقاوم الرجل الجينتل المترفق بها والمراعي دائما لظروفها.

ومن هذا المنطلق نقدم لك ستة أشياء لا تتردد في فعلها لزوجتك، لتحقيق مزيد من السعادة فى الحياة الأسرية:

أولا: ادخل الإثارة في حياتك زوجتك، وذلك من خلال مفاجأتها بهدية بسيطة أو القيام بأي فعل مجنون معها مثل ركوب دراجة معا وما إلي ذلك.

ثانيا: لا تكون فظا في علاقتك الخاصة مع زوجتك، وأكثر من العناق عند توديعها للذهاب للعمل أو عند الرجوع.

ثالثا: ساعد زوجتك في الطهي أو تنظيف المنزل، فذلك لا يقلل أبدا من رجولتك فأنت لا تفعل ذلك بشكل اعتيادي، ولكن مرة واحدة كلما أمكن تدخل السعادة لنفس زوجتك.

رابعا: إذا كانت زوجتك امرأة عاملة ففي الاغلب حياتكما الزوجية تفتقد بعض الأجواء الرومانسية، ففي الصباح تكون زوجتك في العمل و ليلا تنجز مهامها المنزلية لذا بادر أنت بالرومانسية، من خلال إشعال بعض الشموع أو أعد لها العشاء يوما وهكذا.

خامسا: كن شخصا طموحا، فالنساء عادة تحب الرجل الناجح فذلك يبث في نفسها الأمان والطمأنينة.

سادسا: إذا كنت تصطدم كثيرا مع حماتك أو حماك، فحاول قدر الإمكان أن تقلل من حدة الاصطدام، وتأكد أن زوجتك ستكون سعيدة عندما تشاهدك وأنت تسعي بقوة لتحسين علاقتك مع عائلتها.

أكمل قراءة بقية الموضوع »

عشر علامات تخبرك أن زوجتك تريد إقامة علاقة حميمية معك

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

اذا كان قد مر على زواجك فترة ليست بالطويلة، وشعرت بأنك مَن تبادر دائما لإثارة زوجتك نحو إقامة علاقة حميمية معك.. وأصبحت تتذمر لأنها لا تتشجع أبدا وتطلب منك ذلك بنفسها، فعليك أن تعيد النظر جيدا، فربما كانت هناك سبل أخرى تستخدمها زوجتك للفت انتباهك لهذا الأمر، دون أن تصارحك بها بشكل واضح بسبب حيائها وخجلها.

الكثير من النساء يرفضن تماما التعبير عن رغباتهن في اقامة علاقة حميمية مع الزوج بمبادرة منهن.. خوفا من رد فعل الزوج الذي قد يكون محرجا للزوجة.. سواء في حالة قبوله أو حتى رفضه، ولذلك يبادرن بالقيام ببعض التصرفات الحركية واستغلال لغة الإشارة من أجل لفت انتباه الزوج.

من خلال هذا الموضوع سنكشف عن عشر إشارات تستخدمها الزوجة لتقول لزوجها "أريد اقامة علاقة حميمية معك الآن يا زوجي الحبيب"

كيف تقرأ من تصرفاتها أنها تشعر بالإثارة تجاهك؟

1- اذا اكتشفت أنها تنظر إليك مطولا وهي تلعب في خصلات شعرها بأصابعها برفق ونعومة. فهي بذلك تحاول جذب انتباهك لأنوثتها وجمالها.

أما اذا كانت شاردة الذهن وتشد أطراف شعرها بعنف، فهذا ليس انجذابا جسديا نحوك وإنما تعبير عن التوتر والضيق من شيء ما.

2- اذا ضبطت زوجتك ترتدي ملابس مثيرة وتقوم بالتموضع أمامك كعارضات الأزياء، لتبرز صدرها وأردافها.. فهي بالتأكيد تشعر بالإثارة الشديدة وتريد أن تجذبك إليها.

3- إذا جلست أمامك وهي تفتح ساقيها بشكل واضح.. بالطبع تربت الفتيات على الجلوس بوضعية معينة تتطلب ذم الساقين والتصاق الركبتين، ولكن اذا قامت زوجتك بهذه الحركة غير المألوفة بالنسبة لها، فهي على الأرجح تدعوك ضمنيا لممارسة العلاقة الحميمية معها.

ولكن عليك قراءة هذا الأمر جيدا لأنه اذا كانت زوجتك قد مرت بيوم مرهق، فقد تجلس بهذا الشكل لتريح قدميها قليلا.. والأمر هنا يكون بعيدا تماما عن الشعور بالإثارة الجنسية.

4- إذا اقتربت منك زوجتك وقد فتحت ما بين شفتيها وأطلقت نفسا بطيئا، فهي بالتأكيد تريد منك أن تقبلها بشكل مثير وجامح.

5- اذا كنت واقفا أمامها في الغرفة وهناك مسافة كبيرة بينكما إلى حد ما، لتجد زوجتك قد قامت بذم شفتيها وأرسلت لك قبلة مثيرة عبر الفراغ.

6- اذا ضاقت عيناها وأصبح لون الحدقتين أغمق قليلا من لونهما المعتاد، فهذا معناه أن زوجتك تتخيل العديد من اللحظات الحميمية بينكما وتدعوك - من خلال نظراتها - لتحقق لها هذه الخيالات.

7- اذا قمت بتوجيه تعليق "حميمي" لزوجتك واكتشفت أن استجابتها تمثلت في احمرار وجنتيها بشكل ملحوظ ومفاجئ، فهي بالتأكيد قد أثارها هذا التعليق.. وتريد منك المبادرة بإكمال الأمر.

8- قد تقوم زوجتك بتصرف جريء أمامك لإثارة شهيتك نحو اقامة علاقة حميمية معها دون أن تخبرك بذلك حرفيا، كأن تقوم مثلا بتحسس مؤخرتها أمامك ببطء لكي تلفت انتباهك إلى مناطق الأنوثة لديها. كما قد تتمايل أمامك أو تنحني وكأنها قد أسقطت شيئا وتريد أن تلتقطه من الأرض.

9- اذا قامت زوجتك بلعق شفتيها ببطء شديد أمامك أو قامت بالضغط على شفتها السفلية بأسنانها برفق.. وهي اذ تقوم بذلك تحافظ على تواصلكما البصري.. ولكن اذا كانت زوجتك تقوم بذلك بسرعة وتلقائية دون أن تنظر إليك.. فهي على الأرجح تشعر بجفاف شفتيها وتريد ترطيبهما وليس للأمر أي اشارة جنسية.

10- اذا كنت ترتدي قطعة من الملابس ووجدت زوجتك تنظر إليك مطولا دون أن تنبس بكلمة.. فهي على الأرجح قد راودت مخيلتها بعض الأفكار الجنسية .. وجميعها تتمحور حولك بالتأكيد.

أكمل قراءة بقية الموضوع »